固形物を取らない方法|本気で痩せたいならすらっと宣言を服用するべき
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本気で痩せたいならすらっと宣言を服用するべき

固形物を取らない方法

婦人

効率よく痩せる

これまでに多くの成功者を生み出しているダイエット法があるという。それは、固形物をいっさい取らない「ファスティングダイエット」である。食べないで痩せるという理由ではなく、体の中を初期化して肝臓や腎臓、腸の機能を高めるのが目的である。各臓器の働きがうまくいくことで、痩せやすい体質へ導いていくという。ファスティングをいきなり本格的におこなうと体にムダに負担をかけてしまう。そうならないために最初は1日、少し期間を開けてから2日、3日というようにのばしていくとよい。期間中は水分とサプリメントを摂取するのが一般的だが、酵素ドリンクを取り入れるとさらにダイエット効果が高まる。代謝機能が向上し、効率よく痩せられるという。

免疫力も向上する

新陳代謝がアップする「ファスティング」は、脂肪燃焼効果も高めてくれる。わざわざ激しい運動をしなくても、引き締まった体になれるという。「免疫力」もつき、風邪やインフルエンザなどウィルスの侵入をシャットアウトして体を守ってくれる。ファスティングを何度か繰り返すことで、病気に負けないタフな体を目指せるという。ファスティングをすると、肌の機能も正常化される。腸の機能が良くなることで有害な物質が排出され、その結果肌の調子も良くなるという。ファスティング終了後すぐにボリュームのある食事をすると、胃を悪くさせてしまう上に臓器の機能も低下する。胃に負担をかけないために、お粥やスープで少しずつ慣らしていくと良い。